Tamara de la Rosa: Psicólogo en Tenerife.
Reinvéntate es como identifico mi consulta privada de PSICOLOGÍA en Tenerife . Al fin y al cabo, la vida es un continuo reinventarse.
Mi rama es Cognitivo-Conductual. ¿Qué significa esto? Pues que la terapia se basa tanto en cambios a nivel de conducta como de pensamiento. A veces es cuestión de hacer las cosas de diferente manera y aprender a pensar de forma saludable.
Ofrezco a mis pacientes evaluación, diagnóstico, tratamiento, seguimiento y prevención de cualquier problema vinculado al carácter de la persona, sus emociones y/o su comportamiento. A través de herramientas cognitivas y conductuales, trabajamos el motivo de consulta. Tras la primera cita, suelo pedirle a mis pacientes que compren una libreta. Ahí es donde vamos a trabajar. Les doy impresos, anotaciones, pautas a seguir. Es una manera de que entre consulta y consulta repasen lo que vamos abordando y así lo vayan afianzando. Es muy eficaz de cara a la evolución de la terapia.
Las terapias pueden ser PRESENCIALES U ONLINE vía skype.
Como COACH trabajo la parte de crecimiento personal en lo referente a lo laboral o algún propósito específico. Trabajamos objetivos y pautas tanto a nivel conductual como cognitivo para conseguirlo.
¿Has notado patrones repetidos en el tipo de parejas que eliges? ¿Te has preguntado por qué siempre acabas en situaciones similares? ¿Sientes celos? ¿Tiendes a involucrarte en la relación más que la otra parte? ¿Te gusta alguien, pero cuando la cosa se pone seria huyes......
Tras una ruptura sentimental, lo habitual es que ambos miembros de la pareja, o por lo menos uno de ellos, pase por una mala racha. Una ruptura supone un cambio, una despedida y, no solo una despedida de quien hasta ese momento era nuestra pareja,......
Tamara de la Rosa / Psicóloga en Tenerife tamaraconsulta@gmail.com Twitter: @tamaradelarosapsicologa Facebook: @tamaradelarosapsicologa Instagram: @tamaradelarosapsicologa Si quieres leer más artículos de Tamara de la Rosa (psicóloga en Tenerife):, ¡haz click aquí!...
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Querido Perfeccionismo, de todos los defectos que existen, es usted uno de los mejores considerados por la sociedad, cuando lo cierto es que es una característica que se asocia con falta de seguridad y confianza en uno mismo. Muchos hemos caído en sus redes y,......
Querido Desamor, yo creo que ya somos bien pocos a los que no hayas visitado alguna vez a lo largo de su vida. En consulta recibo numerosísimas personas afectadas por lo que les haces sentir. Personas ancladas en el dolor y con dificultad para gestionar......
Septiembre, mes donde se celebra el Día Internacional de Prevención al Suicidio. Un tema del que cuesta hablar y que a la vez, genera debate. “¿Acaso no había otro modo de acabar con el sufrimiento?, Se rindió demasiado rápido, ¿Cómo no pudo pensar en sus......
Este tema es de gran importancia ya que muchas veces, con la intención de ayudar alguien que está pasando por un mal momento, invalidamos sus emociones y la intención de ayudar se convierte, sin uno darse cuenta, en empeorar el estado de otra persona. Teniendo......
Septiembre, mes donde muchos retomamos las rutinas después de las vacaciones. Ya lo dijo Aristóteles: “Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito”. Querida Rutina, que bien he hecho en buscarle y encontrarle. Parece......
¡¡𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗶𝘁𝗼!! ¡¡Qué tu pensamiento no te engañe!! No siempre dice la verdad. Según como intérpretes todo lo que va pasando a tu alrededor, (tú pensamiento), te vas a sentir de una, u otra manera. ¡Pero cuidadito!, como todo, cuando repites determinada forma de pensar durante......
Cada vez veo más pacientes en consulta con una vida o, una parte de ella, limitada por emociones tales como la ansiedad. Además me llama la atención que cada vez acuden más pacientes con este problema de menor edad. Por esto es importante conocer cómo......
¿Cuáles son los principales motivos para mentir? El principal motivo por el que mentimos es porque forma parte de nuestra educación más temprana. Y es que es cierto que no siempre tenemos ni debemos ser sinceros. Mentir constantemente puede ser contraproducente, pero engañar a los......
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