Psicólogo Tenerife: Tamara de la Rosa | Re-inventate
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Psicologo Tenerife

Reinvéntate es como identifico mi consulta privada de PSICOLOGÍA en Tenerife . Al fin y al cabo, la vida es un continuo reinventarse.

 

Mi rama es Cognitivo-Conductual. ¿Qué significa esto? Pues que la terapia se basa tanto en cambios a nivel de conducta como de pensamiento. A veces es cuestión de hacer las cosas de diferente manera y aprender a pensar de forma saludable.

 

Ofrezco a mis pacientes evaluación, diagnóstico, tratamiento, seguimiento y prevención de cualquier problema vinculado al carácter de la persona, sus emociones y/o su comportamiento. A través de herramientas cognitivas y conductuales, trabajamos el motivo de consulta. Tras la primera cita, suelo pedirle a mis pacientes que compren una libreta. Ahí es donde vamos a trabajar. Les doy impresos, anotaciones, pautas a seguir. Es una manera de que entre consulta y consulta repasen lo que vamos abordando y así lo vayan afianzando. Es muy eficaz de cara a la evolución de la terapia.
Las terapias pueden ser PRESENCIALES U ONLINE vía skype.

 

Como COACH trabajo la parte de crecimiento personal en lo referente a lo laboral o algún propósito específico. Trabajamos objetivos y pautas tanto a nivel conductual como cognitivo para conseguirlo.

Hubo un tiempo donde no se paraba de oír y leer por televisión y redes la palabra RESILIENCIA:Capacidad para afrontar la adversidad, la parte injusta de la vida, y lograr adaptarse bien ante las tragedias, traumas, amenazas o el estrés severo.“Muy fácil decirlo pero no......

Desde hace días me escriben por las redes preguntándome cómo hacer para sentirse bien en esta situación de confinamiento, cuando lo cierto es que eso no sería normal. Lo normal es estar preocupados y no estar cómodos con esta situación que estamos viviendo. Ahora toca......

La obsesión con el perdón y querer pasar página a la velocidad de la luz, como si no hubiera pasado nada, es tan contraproducente como la “obsesión por la venganza”. Debemos tomar conciencia, que muchas veces perdonar lleva su tiempo, y así evitaremos sentirnos presionados por......

Querido coronavirus, esta carta es para ti… Debo reconocerte que llegaste a lograr intimidarme. Aunque al principio relativizaba mucho tu poder, luego me di cuenta del peligro que suponías.Tu llegada nos trastornó la vida a todos. En un abrir y cerrar de ojos, paralizaste la......

Tamara de la Rosa / Psicóloga Canarias: Tenerife tamaraconsulta@gmail.com Twitter: @tamarareinventa Facebook: @reinventatetamara Instagram: @tamarareniventa Si quieres leer más artículos de Tamara de la Rosa (psicóloga en Tenerife):, ¡haz click aquí!...

Empezamos el cambio. Trabajar desde casa 🦠   Tamara de la Rosa / Psicóloga Canarias: Tenerife tamaraconsulta@gmail.com Twitter: @tamarareinventa Facebook: @reinventatetamara Instagram: @tamarareniventa Si quieres leer más artículos de Tamara de la Rosa (psicóloga en Tenerife):, ¡haz click aquí!...

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La tolerancia te ayuda a ser resistente y te prepara para ser competitivo en una sociedad en la que todo el mundo busca lo fácil y además, de ya para ya. Un trabajo, una contestación a un mail, una mejora deportiva, un cambio de físico,......

¿Quién dijo que tener fantasías sexuales es negativo y una práctica habitual de personas pervertidas, frívolas y carentes de moral? A día de hoy siguen existiendo mitos y tabúes en relación a este tema. Muchas personas continúan creyendo que las fantasías sexuales son una característica......

En consulta, suelo mandar “deberes” para hacer en casa. Unas veces son pautas a seguir y otras toca escribir. Hay quienes las hacen y quiénes no. Eso depende de lo involucrado que esté el paciente con la terapia, pero está demostrado que quien la hace......

Por Tamara, psicóloga en tenerife.   Hay momentos que sabes que tarde o temprano van a llegar, donde vas a tener que sentarte con tu hijo a explicarle determinados temas, pero no creí que este momento fuera a llegar cuando estaba todavía asimilando que dentro......

Por Tamara de la Rosa, psicóloga en Santa Cruz de Tenerife.   Lo cierto es que cada uno de nosotros tenemos una historia. Una historia donde hay momentos maravillosamente inolvidables, momentos que marcaron un punto de inflexión en nuestras vidas, momentos de tristeza acompañados de......

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