En consulta, suelo mandar “deberes” para hacer en casa. Unas veces son pautas a seguir y otras toca escribir. Hay quienes las hacen y quiénes no. Eso depende de lo involucrado que esté el paciente con la terapia, pero está demostrado que quien la hace...
Es cierto que "la primavera la sangre altera", pero no siempre en sentido positivo.La depresión primaveral, o astenia primaveral, es uno de los trastornos estacionales más frecuentes.La primavera es una época de cambios. Llega el final del invierno, cambio de horario, los días son más...
Queridos grandes hombres, menudo lastre con el que han cargado toda una vida con mitos, ideas y creencias basadas en expectativas absurdas y limitantes como que los hombres no lloran porque es una muestra de debilidad. Parece ser que nacieron con la obligación de ser...
A muchas personas, les extrañará porque los psicólogos insistimos tanto en la importancia de desarrollar y potenciar el sentido del humor. Y es que, tener sentido del humor es una de las principales fortalezas del ser humano. El verdadero humor consiste en reírse de uno...
Seguramente habrás escuchado este concepto más de una vez. Yo, sobre todo, lo escucho mucho a mis pacientes adolecentes. Lo cierto es que no es nada revolucionario. Es un comportamiento que muchas personas han llevado a cabo a lo largo de su vida, pero que...
Si el “ghosting” da lugar a un efecto tormentoso en las rupturas sentimentales, yo personalmente creo que el “slow fade” (variante del ghosting),es mas doloroso aún. Slow fade, es cuando en el mundo del ligoteo o relaciones, una persona para poner fin a su relación, o...
Seguramente habrás notado, o conocerás a alguien, que al llegar el cambio de estaciones muestra cambios en su estado de ánimo. Y es que los cambios de estación, sobre todo los de primavera y otoño, también generan cambios emocionales. Los cambios respecto al número de...
Seguramente en varias ocasiones te habrás preguntado porque no podrías haber aprendido a ver la vida de diferente manera mucho antes. De haber sido así, te hubieras ahorrado muchos tropiezos y dolor. A mí también me ha pasado, pero inmediatamente me he dado cuenta que pasar por...
UNA CARTA PARA TI: Querida Bea, imagino el dolor tan intenso y desgarrador que estás sintiendo en momentos como este. O mejor dicho, rectifico. A pesar de la empatía que pueda tener y un hijo, creo que es imposible que alguno de las tantas personas que...
Hola Tomás, esta carta la escribo por si la magia de las redes sociales consiguen hacértela llegar. Y si con esto, te hago pensar, me doy con un canto en los dientes. En esta carta no voy a justificarte, pero tampoco voy a juzgarte. No sé porque,...