Cada vez veo más pacientes en consulta con una vida o, una parte de ella, limitada por emociones tales como la ansiedad. Además me llama la atención que cada vez acuden más pacientes con este problema de menor edad. Por esto es importante conocer cómo...
¿Cuáles son los principales motivos para mentir? El principal motivo por el que mentimos es porque forma parte de nuestra educación más temprana. Y es que es cierto que no siempre tenemos ni debemos ser sinceros. Mentir constantemente puede ser contraproducente, pero engañar a los demás...
Año nuevo comenzado y visita de los Reyes Magos. Época que muchos vivimos desde la ilusión, el entusiasmo, desde la emoción, pero quienes indiscutiblemente han disfrutado de esta época del año, son los niños. Niños que desde la inocencia y la ilusión, se convencen de...
En consulta, suelo mandar “deberes” para hacer en casa. Unas veces son pautas a seguir y otras toca escribir. Hay quienes las hacen y quiénes no. Eso depende de lo involucrado que esté el paciente con la terapia, pero está demostrado que quien la hace...
Es cierto que "la primavera la sangre altera", pero no siempre en sentido positivo.La depresión primaveral, o astenia primaveral, es uno de los trastornos estacionales más frecuentes.La primavera es una época de cambios. Llega el final del invierno, cambio de horario, los días son más...
Queridos grandes hombres, menudo lastre con el que han cargado toda una vida con mitos, ideas y creencias basadas en expectativas absurdas y limitantes como que los hombres no lloran porque es una muestra de debilidad. Parece ser que nacieron con la obligación de ser...
A muchas personas, les extrañará porque los psicólogos insistimos tanto en la importancia de desarrollar y potenciar el sentido del humor. Y es que, tener sentido del humor es una de las principales fortalezas del ser humano. El verdadero humor consiste en reírse de uno...
Seguramente habrás escuchado este concepto más de una vez. Yo, sobre todo, lo escucho mucho a mis pacientes adolecentes. Lo cierto es que no es nada revolucionario. Es un comportamiento que muchas personas han llevado a cabo a lo largo de su vida, pero que...
Si el “ghosting” da lugar a un efecto tormentoso en las rupturas sentimentales, yo personalmente creo que el “slow fade” (variante del ghosting),es mas doloroso aún. Slow fade, es cuando en el mundo del ligoteo o relaciones, una persona para poner fin a su relación, o...
Seguramente habrás notado, o conocerás a alguien, que al llegar el cambio de estaciones muestra cambios en su estado de ánimo. Y es que los cambios de estación, sobre todo los de primavera y otoño, también generan cambios emocionales. Los cambios respecto al número de...