“Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo. Cuando vieron lo hondo que era el hoyo, dijeron a las dos ranas que estaban en el fondo,...
“Juan era un niño como todos, aparentemente con una vida normal, acorde a su edad, pero tenía un problema con su mal carácter. Sus padres habían notado la gravedad de ese problema. Todos los días Juan se peleaba con sus hermanos, amigos, compañeros del colegio o...
Tomar decisiones puede parecer algo sencillo para muchos y para otros tantos no serlo. El tomar una decisión con determinación y llevarla a cabo es una habilidad donde intervienen muchos factores. Hay quienes ante una situación difícil actúan con rapidez tanto a la hora de...
Agenda: libro o cuaderno donde se apuntan las cosas que se han de hacer en determinados momentos, o en tu día a día, con el fin de uno no olvidarse. Un objeto que, para muchos, es el regalo ideal para personas olvidadizas o despistadas, pero...
Cada vez son más los casos de personas jóvenes que veo en consulta con este síndrome. No se trata de una enfermedad mental ni se encuentra descrita en ningún manual diagnóstico, pero si somos muchos los psicólogos que hablamos sobre ello por ser cada vez...
Cuando hablamos de autosuficiencia no se trata de no pedir ayuda cuando crees que la necesitas, pero si de cortar ese lazo de dependencia donde necesitas la aprobación de otro para realizar actividades o tomar decisiones por ti mismo. Una persona autosuficiente es capaz de...
Que maravilloso es tener a personas que solo con oírlas te sacan una sonrisa, verdad? Personas que sin hacer mucho te hacen sonreír o encontrar la calma. Personas que te ajustan y aportan. Y es que da igual la cantidad. Lo realmente importante es la calidad. Importantísimo...
¿A dónde vamos con tanta prisa? Vivimos aceleradamente y a un ritmo vertiginoso donde nos cuesta aceptar que conseguir determinados objetivos requieren algo de tiempo. Buscamos el refuerzo inmediato con el menor esfuerzo posible, olvidando que muchas veces el refuerzo aparece a largo plazo poniendo...
Muchísimos de mis pacientes, cuando acuden por primera vez y les pregunto por el motivo de consulta, me contestan: "quiero recuperar la persona que dejé de ser hace un tiempo". Entonces es cuando les pregunto por cómo era hace “X” tiempo, o qué características echa...
Hace ya unos añitos, cuando empecé tanto en Facebook, Instagram como en mi página web, la palabra con la que bauticé a todas mis redes y con la que quería que me identificasen fue REINVÉNTATE. Una palabra en la que deberían entrenarnos desde muy pequeños. La...